Über

Entspannen heißt, dem Körper wieder vertrauen

Stress gehört zu unserem Leben – aber viele Menschen haben verlernt, ihn wirklich loszulassen.
Unser Körper weiß, wie Entspannung geht: durch Bewegung, durch Atmung, durch feine Schwingungen, die tief gespeicherte Spannungen lösen.

Vibe Naturally lädt dich ein, dich wieder mit der natürlichen Intelligenz deines Körpers zu verbinden.
Über sanfte, einfache Körperübungen wird der innere Entladungsmechanismus angeregt – ein Prozess, den alle Menschen in sich tragen, der aber oft überlagert oder vergessen wurde.
Wenn der Körper sich wieder bewegen darf, entsteht Entspannung ganz von selbst – ohne Anstrengung, ohne Bewertung.

Was steckt hinter Vibe Naturally?

Vibe Naturally basiert auf dem Prinzip des neurogenen Zitterns – einer angeborenen Form der Selbstregulation, die jeder Mensch in sich trägt.
Sie entsteht, wenn unser Nervensystem überschüssige Energie entladen möchte – ganz natürlich, wie Tiere nach Stress oder Schrecksituationen zittern, sobald sie wieder in Sicherheit sind.

Im Mittelpunkt steht dabei ein Muskel, der im Alltag kaum Beachtung findet, aber für unser Wohlbefinden entscheidend ist: der Psoas – tief im Becken verankert, verbunden mit Wirbelsäule, Zwerchfell und Beinen.
Er gilt als zentraler Muskel unserer Stressreaktion.
Immer dann, wenn wir auf Bedrohung reagieren – sei es durch Angst, Überforderung oder Daueranspannung – zieht sich der Psoas reflexartig zusammen, um uns zu schützen und handlungsbereit zu machen.

Wenn diese Spannung nicht mehr vollständig abgebaut wird, bleibt der Körper in einem unterschwelligen Alarmzustand:
Das Zwerchfell wird enger, der Atem flacher, die Haltung steifer.
Viele Menschen spüren das als Rückenschmerzen, Druck im Brustkorb, Erschöpfung, Schlafstörungen oder innere Unruhe – ohne die eigentliche Ursache zu erkennen.

Vibe Naturally setzt genau hier an:
Durch sanfte, vorbereitende Körperübungen wird der Psoas aktiviert und das natürliche Zittern kann sich wieder zeigen – nicht willentlich, sondern spontan.
Diese feinen Bewegungen breiten sich über den ganzen Körper aus, entladen gespeicherte Spannung, beruhigen das Nervensystem und stellen die Verbindung zwischen Atmung, Haltung und innerer Ruhe wieder her.

Warum es wirkt

kann das Vertrauen in den eigenen Körper stärken

aktiviert die älteste Form der Stressverarbeitung, die unser Körper kennt

kann Muskel- und Faszienspannungen im ganzen Körper lösen

beruhigt das autonome Nervensystem

kann Schlaf, Regeneration und emotionale Ausgeglichenheit fördern

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